Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların sağlıklı bir yaşam sürmelerini desteklemek ve sporu herkes için erişilebilir kılmak amacıyla yürüttüğü ücretsiz pilates kurslarına kesintisiz devam ediyor. 18-65 yaş aralığındaki kadınların yoğun katılım gösterdiği programda, 55 yaş ve üzeri vatandaşlar için de yaş grubunun ihtiyaçlarına özel antrenmanlar uygulanıyor.

İki ayrı etap şeklinde planlanan 12 haftalık eğitim maratonunda kursiyerler, haftada bir gün mat, bir gün ise reformer (aletli) pilates yaparak tüm kas gruplarını çalıştırma imkânı buluyor. Uzman antrenörler gözetiminde gerçekleşen derslerde, katılımcıların fiziksel özellikleri ve varsa sağlık sorunları dikkate alınarak kişiye özel yaklaşım sergileniyor.

“7 Kişilik Kontenjanla Birebir Eğitim Kalitesi”

Eğitimlerin detaylarına ilişkin bilgi veren TCF 2. Kademe Pilates Eğitmeni Çağnur Yılmaz, haftanın dört günü 09.00 - 15.30 saatleri arasında ders düzenlediklerini belirtti. Talebin çok yüksek olduğunu vurgulayan Yılmaz, “Gelen vatandaşlarımız form doldururken kendilerine uygun saat dilimini seçiyor. Her dersimizi verimi artırmak adına 7 kişilik kontenjanla sınırlı tutuyoruz. Yaş gruplarına göre gün ve saatlerimizi ayırarak yaklaşık 3 ay boyunca tempolu bir çalışma yürütüyoruz” dedi.

Fizyolojik Rahatsızlığı Olanlara Uzman Desteği

TCF 2. Kademe Pilates Antrenörü Hamide Şimşek ise kursa katılan kadınların önemli bir kısmının omurga, bel ve boyun rahatsızlıkları nedeniyle başvurduğunu ifade etti. Isınma, ana kas gruplarını çalıştırma ve soğuma hareketleriyle dersleri tamamladıklarını aktaran Şimşek, “Mevcut dönemimiz Ekim ayında sona erecek. Yeni dönem kayıtlarımız Ekim ayından itibaren başlayacak. Katılmak isteyen tüm kadınlar kayıt tarihlerini MBB Etkinlik Instagram hesabından takip edebilir” çağrısında bulundu.

Kursiyerler Memnun: “Özel Derslerden Farkı Yok”

Piyasadaki yüksek spor salonu ücretlerine dikkat çeken ve belediyenin sağladığı imkânlardan memnuniyet duyan kadınlar duygularını şu sözlerle paylaştı:

• Nesrin Kılınçer: “Eğitmenlerimiz insan anatomisine son derece hâkim ve kişiye özel yönlendirmeler yapıyor. Burası sadece bir spor alanı değil, aynı zamanda sosyal belediyeciliğin en güzel örneklerinden biri. Sosyalleşiyor ve güzel dostluklar kuruyoruz.”

• Candan Özdemir: “Dışarıdaki kurslar hem çok pahalı hem de buradaki ilgiyi bulmak zor. Eğitmenlerimiz işini canla başla yapıyor. Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür borçluyuz.”

• Fatoş Manguldar: “Bütçemizi zorlamadan, özel ders kalitesinde eğitim alıyoruz. Salondaki ekipmanlar mükemmel, ortam tertemiz ve hocalarımız her birimizle birebir ilgileniyor.”